Kainuun Rastiviikko 5.-10.7.2010 Puolangan Paljakassa

H21E

30 Aapo Summanen, Vaajakosken Terä

4. dag

Mål:	8,4 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	229	2:45	+50		2:45	+50
2	225	6:26	+2:02		3:41	+1:26
3	248	9:34	+2:52		3:08	+1:12
4	256	22:40	+8:22		13:06	+5:30
5	255	26:20	+10:05		3:40	+2:06
6	253	30:08	+11:39		3:48	+1:44
7	257	35:14	+13:41		5:06	+2:08
8	260	36:35	+14:03		1:21	+38
9	264	46:12	+20:14		9:37	+6:30
10	233	54:44	+23:54		8:32	+4:08
11	227	1:00:04	+26:52		5:20	+2:58
12	218	1:02:23	+27:54		2:19	+1:02
13	276	1:05:32	+29:25		3:09	+1:38
14	271	1:12:09	+34:00		6:37	+4:44
15
16
17
18
19

H21E

30 Aapo Summanen, Vaajakosken Terä

3. dag

Mål:	17,1 km	2:07:52	+18:33	25.	7:28 min/km
Mellantider:	2,5 km	19:59	+2:13	17.
	12,4 km	1:32:18	+11:00	24.
	16,3 km	2:01:12	+15:44	22.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	415	5:00	+44	18.	5:00	+44	18.
2	418	7:41	+52	17.	2:41	+30	15.
3	419	9:06	+59	14.	1:25	+13	21.
4	422	15:22	+2:29	25.	6:16	+1:51	34.
5	424	18:08	+2:09	18.	2:46	+8	2.
6	425	20:04	+2:14	17.	1:56	+19	18.
7	330	33:47	+3:13	20.	13:43	+2:06	22.
8	320	35:40	+3:42	21.	1:53	+35	36.
9	322	37:25	+4:17	22.	1:45	+43	33.
10	330	38:50	+4:11	22.	1:25	+18	17.
11	325	40:15	+4:26	22.	1:25	+18	28.
12	320	41:33	+4:11	22.	1:18	+21	23.
13	307	45:14	+4:41	21.	3:41	+31	29.
14	427	47:25	+4:44	22.	2:11	+21	31.
15	362	53:39	+5:36	23.	6:14	+1:00	24.
16	426	59:14	+6:52	23.	5:35	+2:09	32.
17	357	1:04:55	+7:25	24.	5:41	+58	29.
18	353	1:09:34	+7:41	24.	4:39	+51	32.
19	341	1:12:16	+9:06	26.	2:42	+1:29	23.
20	335	1:14:37	+9:50	27.	2:21	+49	28.
21	348	1:19:49	+13:05	28.	5:12	+3:15	32.
22	353	1:25:05	+16:16	29.	5:16	+3:11	29.
23	355	1:26:33	+13:05	25.	1:28	+10	8.
24	356	1:28:14	+10:37	24.	1:41	+10	5.
25	341	1:30:43	+10:36	25.	2:29	+31	18.
26	339	1:32:24	+11:01	24.	1:41	+25	27.
27	430	1:47:50	+13:18	23.	15:26	+2:28	25.
28	401	1:49:30	+13:32	23.	1:40	+18	23.
29	414	1:51:57	+13:54	23.	2:27	+44	30.
30	377	1:59:37	+15:45	23.	7:40	+2:32	27.
31	380	2:01:15	+15:44	23.	1:38	+22	14.
32	394	2:05:09	+18:13	25.	3:54	+2:34	39.
33	402	2:06:52	+18:26	25.	1:43	+24	27.
34	100	2:07:28	+18:31	25.	36	+6	15.
35	555	2:07:53	+18:33	25.	25	+7	16.

H21E

30 Aapo Summanen, Vaajakosken Terä

2. dag

Mål:	6,6 km	52:42	+10:36	40.	7:59 min/km
Mellantider:	1,4 km	12:58	+3:37	31.
	5,7 km	46:43	+9:48	38.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	272	3:03	+1:04	51.	3:03	+1:04	51.
2	268	5:11	+1:58	44.	2:08	+55	38.
3	238	11:16	+3:24	38.	6:05	+1:36	35.
4	236	13:01	+3:35	31.	1:45	+26	18.
5	241	15:58	+4:47	38.	2:57	+1:36	47.
6	192	25:25	+6:30	38.	9:27	+1:45	39.
7	172	27:04	+6:44	37.	1:39	+19	31.
8	179	30:09	+7:14	37.	3:05	+41	36.
9	174	33:28	+8:28	42.	3:19	+1:40	47.
10	180	34:32	+8:37	42.	1:04	+14	29.
11	198	37:15	+8:15	39.	2:43	+17	12.
12	188	42:31	+9:18	38.	5:16	+1:06	36.
13	209	45:59	+9:43	38.	3:28	+28	33.
14	212	46:47	+9:48	37.	48	+12	45.
15	412	50:46	+10:15	40.	3:59	+42	45.
16	100	52:17	+10:33	40.	1:31	+19	43.
17	555	52:43	+10:36	40.	26	+6	29.

H21E

30 Aapo Summanen, Vaajakosken Terä

1. dag

Mål:	6,4 km		bröt